| ||||||
| رجيم نظام غذائي, رجيم, رجيم سريع, رجيم صحي, رجيم سهل, رجيم الماء, ريجيم, إنقاص الوزن, السمنة, الكرش, برامج رجيم, الأكل الصحي, تخسيس, برنامج غذائي, |
دراسة: البيض المخفوق أفضل وجبة للإفطار
دراسة: البيض المخفوق أفضل وجبة للإفطار كشفت دراسة علمية صدرت مؤخرا عن أن تناول البيض المخفوق الممزوج مع قطع من الخضراوات كوجبة
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 منذ /04-25-2012, 04:51 PM
| #1 (permalink) | |||||||||
| [" معروف نشيط "] 
سماء ثانيه
شكراً: 6
تم شكره 24 مرة في 21 مشاركة
|
دراسة: البيض المخفوق أفضل وجبة للإفطار  كشفت دراسة علمية صدرت مؤخرا عن أن تناول البيض المخفوق الممزوج مع قطع من الخضراوات كوجبة الفطور الأولى التي تدخل الجسم بعد الاستيقاظ من النوم، تعتبر أكثر الأطعمة الصحية فائدة للجسم. وجاء في الدراسة التي نشرت على مجلة التايم الأمريكية، أن تناول البيض المخفوق مع الخضراوات صباحا يزود الجسم بما يحتاجه من البروتينات والفيتامينات التي انخفض معدلها بعد فترة النوم. ونقلت الدراسة على لسان أحد أبرز خبراء التغذية، أوز غارسيا، المسؤول عن الأنظمة الغذائية لعدد من مشاهير هوليوود، تأكيداته على أهمية وجبة الإفطار وتأثيرها على الجسم، والآثار السلبية العديدة التي يعاني منها الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الطعام لحين وقت وجبه الغداء. وبين غارسيا، المسؤول عن أنظمة غذاء عارضة الأزياء نعومي كامبل والنجمة هيلاري سوانك، أن وجبة الإفطار الأنسب والأمثل هي طبق مكون من بيضتين مخفوقتين مع بعض السبانخ والطماطم، بالإضافة إلى بعض التوت العضوي إلى جانب الطبق الرئيسي. وقال غارسيا في الدراسة: "هذا النوع من الإفطار يحتوي على كمية ممتازة من البروتينات التي تحافظ على الشعور بالشبع لفترة جيدة من النهار، وهو أمر ممتاز للراغبين بإتباع حميه غذائية، بالإضافة إلى أهمية التوت بمنع الأكسدة في الدم والجسم." المصدر: منتديات المعروف - من قسم: رجيم | |||||||||
 |
دراسة: البيض المخفوق أفضل وجبة للإفطار | منذ /04-26-2012, 01:38 PM
| #2 (permalink) | |||||||||
|
شخصيات هامة
أم شموووع سابقاً
شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
|  البيض المخفوق يقصدون فيه الاومليت اللي معاه خضار | |||||||||
| |
.png)
| منذ /04-26-2012, 01:38 PM
| #3 (permalink) | |||||||||
|
شخصيات هامة
أم شموووع سابقاً
شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
| البيض المخفوق يقصدون فيه الاومليت اللي معاه خضار | |||||||||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المفضل عند البنات والشباب .. | هيفااااء | سوالفكم وناسة | 10 | 12-21-2005 02:50 PM |
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
اخلاء مسئولية
تعلن شبكة المعروف |
منتديات المعروف
عن إخلاء مسؤوليتها عن أية مشاركات تُطرح فيها, هذا ويهيب الموقع بالجميع بأن أي انتهاك لقوانين حقوق الملكية الفكرية أو الأدبية لأية جهة سيتم تعقبه وحذفه
ومعاقبة صاحبه طبقاً لنظام الحقوق الملكية الفكرية.
بالرغم أن جميع إداريي شبكة المعروف يحاولون منع جميع المشاركات والطروحات المخالفة, إلا أنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات لذلك تجدر الإشارة بأن جميع
مايطرح لايعبر إلا عن وجهة نظر صاحبه وليس وجهة نظر الإدارة الرسمية
وعليه لايتحمل الموقع أي مسؤولية سواء كانت ( جنائية أو قانونية ) عما تحتويه هذه المشاركات.
وعلى الجميع التعاون مع الإدارة لتتبع تلك المخالفات ومسحها أو تعديلها إن وجدت بما يتوافق مع القوانين والأعراف الفكرية وذلك بالتواصل مع الإدارة على البريد التالي support@m3rof.com
