| ||||||
| رجيم نظام غذائي, رجيم, رجيم سريع, رجيم صحي, رجيم سهل, رجيم الماء, ريجيم, إنقاص الوزن, السمنة, الكرش, برامج رجيم, الأكل الصحي, تخسيس, برنامج غذائي, |
رجيم سمية الخشاب
رجيم سمية الخشاب لاحظنا بالفترة الاخيرة بمسلسلها الاخير ( كيد النساء )الانتفاخ العجب العجاب لسميه الخشاب :s (18):تفاجات كثير من جسمها كنها بيكموون :D ويقولون سبب الانتفاخ إلى
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 منذ /04-01-2012, 11:55 PM
| #1 (permalink) | |||||||||
|
شخصيات هامة
أم شموووع سابقاً
شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
|
رجيم سمية الخشاب لاحظنا بالفترة الاخيرة بمسلسلها الاخير ( كيد النساء )الانتفاخ العجب العجاب لسميه الخشاب .gif) تفاجات كثير من جسمها كنها بيكموون  ويقولون سبب الانتفاخ إلى علاج بالكورتيزون كانت قد خضعت له .gif) ويقولون انها بالفترة الماضيه تسوي رجيم + رياضه مع انها كانت احلى جسم من الفنانات المصريات وتعجبني بصراحه هذا كان رجيم سابق لها في احد المجلات وحبيت انقله لكمم نجمة الشاشة الصغيرة والشاشة الفضية جذابة رقيقة، حاولنا أن نعرف السر وراء كل هذا النشاط والحيوية الدائمة، لذا كان لـ"جود نيوز" معها هذا الحديث. سمية.. كيف تحافظين على رشاقتك ولياقتك البدنية؟ تؤكد النجمة سمية الخشاب أنها تقوم منذ عدة أشهر بممارسة الريجيم، وخاصة ريجيم السعرات الحرارية باعتباره أفضل أنواع الريجيم بالنسبة لها لكونه صحياً ومتوازناً، كما أنها امتنعت نهائياً عن تناول الأطعمة والمأكولات الغنية بالدهون والنشويات. كذلك ابتعدت عن تناول وجبة العشاء لتأثيرها الضار على رشاقة الجسم ولياقته. وعن الريجيم الذى تتبعه الفنانة سمية الخشاب واستطاعت بفضله إنقاص 6 كيلوجرامات فهو كالتالى: الإفطار: نعناع مغلى مع تفاح أو عصير برتقال. أو قطعة جبن قريش. رغيف سن. الغداء: مشويات وسلطة خضراء. العشاء: زبادى مع ثمرة فاكهة وذلك قبل النوم بثلاث ساعات حفاظاً على رشاقة الجسم ولياقته. وأكدت أنها تحرص على شرب المياه طوال اليوم وأ شارت أنها ستستمر فى هذا النظام لفترة ثانية لإنقاص 2 كيلو حتى تصل إلى الوزن المثالى لها وهو 55 كيلو جراماً. أعشق الحلويات ولكن بشروط وتؤكد الفنانة سمية على حبها الشديد للحلويات ولكنها تعمل على ترويض شهيتها أمامها حرصاً على رشاقتها ولياقتها، وتضيف أن الفنان يجب أن يكون قدوة للجمهور ويتمتع بالرشاقة دائماً خاصة وأن الكاميرا تزيد الوزن خمسة كيلوجرامات تقريباً. ريجيم بدون رياضة كسيارة بلا وقود كما تؤكد الفنانة سمية الخشاب على أهمية الرياضة وخاصة أثناء فترة الريجيم فبدون الرياضة لا يحدث نقصان فى الوزن بالشكل المطلوب وأما عن أفضل أنواع الرياضة بالنسبة لها فهى السباحة بالإضافة إلى ممارستها الأيروبيك والجرى فبدون الرياضة يصبح الريجيم دون جدوى. البخار أساسى لإذابة الشحوم وتشير الفنانة سمية إلى أهمية حمام البخار لإذابة الشحوم الزائدة بالجسم وأنها تحرص على الاستمرار على حمام البخار يومياً ويساندها فى ذلك شراؤها مؤخراً لجهاز بخار تستغله فى منزلها بجانب السونا فى الرجيم. اتمنى تستفيدو منوو .gif) المصدر: منتديات المعروف - من قسم: رجيم | |||||||||
 |
.png)
رجيم سمية الخشاب | 5 أعضاء قالوا شكراً لـ A N G E L على المشاركة المفيدة: |
| منذ /04-02-2012, 12:32 AM
| #2 (permalink) | ||||||||||
| [" مـشـرفـة عامــة " ] 
الحمدلله
شكراً: 1,958
تم شكره 1,311 مرة في 711 مشاركة
| 
هههههههههههههههه ايوا بوكيمون بس تعجبني كتير سميه الخشاب فاجآتيني واللهي انو جهاز السونا يدوب الشحوم استفدت من رجيمها كتير والله يشفيها يديكي العافيه انجل | ||||||||||
| |
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ام جاردينيا على المشاركة المفيدة: |
| منذ /04-03-2012, 10:28 PM
| #3 (permalink) | |||||||||
| [" معروف نشيط "] 
شكراً: 50
تم شكره 37 مرة في 27 مشاركة
| يبيلها وقت على ماترجع للوزن السابق | |||||||||
| |
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ام جوان على المشاركة المفيدة: |
| منذ /04-04-2012, 12:04 AM
| #4 (permalink) | |||||||||
|
شخصيات هامة
أم شموووع سابقاً
شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
| اكيد تحتاج وقت وطويل كمان | |||||||||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم الفنانه ليلى علوي | A N G E L | رجيم | 10 | 03-29-2012 10:34 PM |
| رجيم الكربوهيدرات | قلب الحب | اسرار البنات | 6 | 05-02-2006 11:13 PM |
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
اخلاء مسئولية
تعلن شبكة المعروف |
منتديات المعروف
عن إخلاء مسؤوليتها عن أية مشاركات تُطرح فيها, هذا ويهيب الموقع بالجميع بأن أي انتهاك لقوانين حقوق الملكية الفكرية أو الأدبية لأية جهة سيتم تعقبه وحذفه
ومعاقبة صاحبه طبقاً لنظام الحقوق الملكية الفكرية.
بالرغم أن جميع إداريي شبكة المعروف يحاولون منع جميع المشاركات والطروحات المخالفة, إلا أنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات لذلك تجدر الإشارة بأن جميع
مايطرح لايعبر إلا عن وجهة نظر صاحبه وليس وجهة نظر الإدارة الرسمية
وعليه لايتحمل الموقع أي مسؤولية سواء كانت ( جنائية أو قانونية ) عما تحتويه هذه المشاركات.
وعلى الجميع التعاون مع الإدارة لتتبع تلك المخالفات ومسحها أو تعديلها إن وجدت بما يتوافق مع القوانين والأعراف الفكرية وذلك بالتواصل مع الإدارة على البريد التالي support@m3rof.com
الساعة الآن 11:36 AM
